・臼蓋形成不全は股関節の受け皿が浅い状態ですが、骨の形だけで現在の痛みの強さや今後の経過が決まるわけではありません。
・股関節の痛みには、関節機能異常、周囲の筋肉・筋膜の過敏さ、腰・骨盤・膝・足首の動きなどが重なっていることがあります。
・痛みを我慢して無理に動かしたり、すべての運動を避けたりするのではなく、状態を確認しながら負担を調整し、無理のない範囲で動きを保つことが大切です。
臼蓋形成不全と言われて、不安になっていませんか
「股関節の受け皿が浅いですね」
「将来、変形性股関節症になるかもしれません」
このように言われると、「もう骨の形は変えられない」「動くほど悪くなるのでは」と不安になる方もいらっしゃいます。
臼蓋形成不全は軽く考えてよいものではありません。しかし、骨の形だけで現在の痛みのすべてが決まるとも限りません。大切なのは、股関節の状態を医療機関で確認したうえで、周囲の筋肉や筋膜、関節の動き、日常の負担なども含めて整理することです。
臼蓋形成不全とは
股関節は、骨盤側のくぼみに大腿骨の丸い骨頭が収まる構造をしています。この骨盤側の屋根にあたる部分が浅く、大腿骨頭を覆う範囲が少ない状態を臼蓋形成不全と呼びます。
荷重が一部分に集中しやすいため、変形性股関節症につながる要因の一つとされています。ただし、骨の形が分かっただけで、痛みの強さや今後の経過が一律に決まるわけではありません。
どこが痛くなりやすいのでしょうか
代表的なのは脚の付け根にあたる鼠径部の痛みですが、お尻、股関節の外側、太ももの前側、膝の周辺などに感じることもあります。
歩き始め、階段、椅子からの立ち上がり、長時間の歩行、車の乗り降りなどで痛みや引っかかりを感じる場合もあります。
股関節の痛みは、骨の形だけで決まりません
痛みをかばって歩き方が変わると、腸腰筋、内転筋、中殿筋、大腿筋膜張筋などに負担が偏ることがあります。腰や骨盤、膝、足首の動きが影響する場合もあります。
また、筋肉や筋膜に過敏な部分が生じる筋膜性疼痛症候群（MPS）が、股関節周囲の痛みに重なっている可能性もあります。これは臼蓋形成不全という評価を否定する話ではなく、「骨の形に加えて、変化し得る部分も確認する」という考え方です。
動かさないほうがよいのでしょうか
すべての運動を避ける必要はありません。一方で、痛みを我慢して深く曲げる、強いひねりを繰り返す、急に運動量を増やすことは負担になる場合があります。
痛みの出方を見ながら活動量を調整し、無理のない範囲で動きを保つことが大切です。
自己流の強いストレッチや筋力訓練で悪化する場合は、いったん中止して専門家へ相談してください。
医療機関での確認を優先したい場合
急に強い痛みが出た、転倒後から痛む、体重をかけられない、歩きにくさが急速に強くなった、発熱・赤み・腫れがある、安静時や夜間にも強く痛む場合は、整形外科での確認を優先してください。
おおしま接骨院で確認すること
おおしま接骨院では、画像や病名だけで痛みを決めつけず、痛む動作、股関節の動き、周囲の筋肉・筋膜、腰・骨盤・膝・足、立ち上がりや歩行を確認し、痛みの内訳を整理します。
医療機関での確認が必要な場合はそちらを優先しながら、痛みを軽くし、無理なく動ける状態と自己管理を目指します。
埼玉県蓮田市周辺で臼蓋形成不全に伴う股関節の痛みにお悩みの方は、ご相談ください。
