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何もしない日をつくりましょう

これから年末に向けて仕事や飲み会に忙しく、休めない日が続くかもしれませんね。誰もが忙しくなる時期、あなたはどうやって過ごしていますか?

ストレスがたまるからと深酒をしたり、睡眠時間を削ってまでネットサーフィンしたり、やたら先読みしたりして不安になって疲れていませんか。

忙しくなってきて好きなことができなくなるのはストレスがたまりますが、一晩寝ても疲れがとれないで体に残ってしまうようなことがあるとき、更に体の負担になるようなことをし続けてしまうと体が耐え切れなくなって悲鳴をあげるかもしれません。

それが痛みだったり、いろんな症状であったりというようなことがあります。

たまには何もしないでただボケーっとする、家でゴロゴロする。
心と体にはそんな時間もたまには必要です。

疲れているから何かをしよう

ではなく、

疲れているから何もしない

そんな日を作ってみても良いかもしれませんね。

さて、今日から12月、師走ですね。
12月というだけでなんだか気ぜわしくなります(笑)

写真は石垣島で撮影したものですが、海底から温泉が湧き出ているポイントがあるんですね。スキューバダイビングをして冷えた体にはとても気持ちがいいんですよ(^^)
これから石垣島で潜る方はリクエストしてみてはいかがでしょうか?

オススメです。

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