膝の裏が痛い原因
膝の裏（膝窩）が痛い場合、
いくつかの原因が考えられます。
代表的なものは
- ベーカー嚢腫
- 膝窩筋
- 腓腹筋
- 筋膜性疼痛症候群(MPS)
などです。
それぞれ解説します。
①ベーカー嚢腫
膝の裏の痛みとして
比較的よく知られている原因です。
膝関節の中にたまった関節液が
膝の裏に袋状に膨らむ状態です。
特徴
- 膝の裏が張る
- 膝の裏が腫れる
- 曲げると違和感
ただし
ベーカー嚢腫は原因ではなく結果
であることも多く、
背景には
- 変形性膝関節症
- 半月板
などが関係することがあります。
②膝窩筋
意外と多い原因です。
膝窩筋は
膝の裏にある小さな筋肉
で、
膝を曲げるときに働きます。
特徴
- 歩くと膝の裏が痛い
- 階段で痛い
- 押すと痛い
③腓腹筋
ふくらはぎの筋肉である
腓腹筋
も膝の裏の痛みの原因になります。
特に
- 運動後
- 急に動いたとき
などに痛みが出ることがあります。
④筋膜性疼痛症候群（MPS）
膝の裏の痛みの原因として
意外と多いのが
筋膜性疼痛症候群
です。
筋肉のトリガーポイントが
膝の裏に関連痛
を出すことがあります。
原因になる筋肉
- ハムストリング
- 腓腹筋
- 膝窩筋
⑤注意が必要なケース
膝の裏の痛みの中には
まれに注意が必要なものもあります。
例
- 深部静脈血栓症
- 靭帯損傷
次のような場合は
医療機関の受診が必要です。
- 強い腫れ
- 発熱
- 急激な痛み
- 足のむくみ
まとめ
膝の裏の痛みの原因として多いもの
- ベーカー嚢腫
- 膝窩筋
- 腓腹筋
- 筋膜性疼痛症候群(MPS)
膝の痛みは
膝だけが原因とは限りません。
身体全体を見ていくことが大切です。
