体の痛みと貧血(隠れ貧血含む)、その原因
体の痛みと貧血は、様々な原因によって引き起こされる症状です。
体の痛みは、筋肉や関節、神経などの部位で感じることができます。一方、貧血は、体内の酸素を運ぶ役割を担う赤血球が不足することで引き起こされます。
体の痛みと貧血の原因は、様々なものがあります。
たとえば、栄養不足や過度のダイエット、出産や手術などの出血、自己免疫疾患、感染症、がん、または腎臓病などが考えられます。
体の痛みと貧血は、互いに関連していることがあります。
貧血によって、体の組織や臓器に酸素が行き渡らなくなるため、筋肉や関節の痛みが生じることがあります。
また、貧血によって疲労感やめまい、頭痛などが引き起こされ、これらの症状が体の痛みを強めることもあります。
体の痛みと貧血を改善するためには、原因を正確に特定することが必要です。
例えば、栄養不足による貧血の場合は、鉄分やタンパク質、ビタミンB12などの栄養素を補充することが有効です。
また、自己免疫疾患やがんなどの病気による場合は、専門的な治療が必要です。
海外では貧血予防に、食品にあらかじめ鉄を添加している国がある
アメリカは1940年代、国民の栄養状態の悪化が社会問題になり、小麦粉への鉄分添加が法律により義務化されています。
- アメリカやカナダでは、小麦粉や他の粉製品に鉄分を添加して貧血の予防に努めています。また、乳児用調整粉乳にも鉄が添加されています。日本と比べると、アメリカの鉄分摂取量は約2倍です。
- フィリピンでは、米に鉄分を添加して貧血の予防に努めています。
- ベトナムでは魚醤に、中国では醤油に鉄の添加が試みられています。
- 日本では、貧血対策として食品への鉄分添加は行われていません。
日本は貧血の対策はしていませんので、各個人が貧血対策を行わなければなりません。
