自己催眠の使い方をいくつか紹介 先の記事で自己催眠の状態そのものに価値があり、思い込みの修正（バイアスの修正）、集中力向上、記憶力向上、心の安定、アイデアが出る、痛みのコントロールなどが期待できます。以下にいつくつか紹介したいと思います。 潜在意識にしまわれているアイデアが浮かんでくる これは脳が緊張した状態よりも、力...