指のバネ指（腱鞘炎）は改善を目指せます

2019年12月26日 2分33秒

指のバネ指は改善を目指せます

バネ指は、指を曲げ伸ばしする腱や、それを包む「腱鞘」が腫れて起こる状態です。
一般的には「炎症」と説明されますが、なぜ腱や腱鞘が腫れてしまうのでしょうか。

当院では、腫れている腱の延長線上にある筋肉の持続的な緊張が大きく関与していると考えています。

実際、バネ指（腱鞘炎）の方の前腕や手の筋肉を丁寧に触診すると、ほぼ必ずといってよいほど圧痛が見つかります。
長期間にわたり筋肉が緊張状態にあることで、腱への負担が増え、結果として腱や腱鞘の腫れが生じている可能性があります。

そのため、腫れている部分だけに注目するのではなく、原因となっている筋肉の緊張を整えることが重要になります。

腱や腱鞘が腫れると、腱の滑走がスムーズにいかなくなり、次のような症状が現れます。

朝方は症状が強く、動かしているうちに軽減することもよくあります。
しかし進行すると、反対の手で無理に伸ばさないと動かせなくなったり、痛みのために指が使えなくなる場合もあります。

改善のポイントは、腫れている腱そのものだけにアプローチしないことです。

腱の延長線上にある前腕や手の関連筋に圧痛があることが多いため、
それらの筋肉を含めて丁寧に緩め、過剰な緊張を取り除いていきます。

筋肉の柔軟性が回復すると、腱への負担が軽減し、結果として腱や腱鞘の腫れが徐々に落ち着いていくケースが多く見られます。

バネ指（腱鞘炎）は、以下のような疾患や状態に伴って発症することもあります。

このような場合は、筋肉へのアプローチに加えて、基礎疾患の管理も並行して行うことが重要です。

バネ指は「腫れているから動かない」のではなく、
筋肉の緊張 → 腱への負担 → 腫れ → 通過障害
という流れで起こっている可能性があります。

部分だけを見るのではなく、機能全体を整える視点が改善への近道になります。