セロトニンについて 最近注目されているセロトニンというホルモンはご存知でしょうか？このホルモンは幸せホルモンと言われることもあるんです。なぜ幸せホルモンと言われるのか、どうしたら分泌を増やすことができるのかを今回は書いてみます。 セロトニンとは脳内伝達物質の一つで、アドレナリンとドーパミンの二つが過剰になって暴走しない...

待ちを歩くと懐かしい曲や香りが・・・ その途端、過去に経験した時間や場所の記憶を鮮明に思い出す。 そんな経験は誰もがしているのではないでしょうか。 この現象を科学者は「メンタル・タイムトラベル」とよんでいます。 メンタル・タイムトラベルの状態になると脳内のドーパミン分泌量が増加するそうです。 この効果は何らかの報酬の働...