腰が痛くなったら安静にして冷やす。 腰痛で悩んでいる方にはこれはまだ常識なのかもしれません。 ところが最近になって(といってもかなり経つが)腰痛に対する考え方が変わってきています。 腰痛に対する研究が進み、安静にしているよりもなるべく日常生活動作を維持したほうが回復が早いことがわかっていて、世界的に腰痛の新常識になりつ...