医学論文 身体活動量が増えると早期死亡リスクが低下する？！ 身体活動量が増えると、早期死亡リスク低下と関連するようだ、というノルウェースポーツ科学学校等からの報告。一方で、座位時間が増えると、早期死亡リスク増加と関連するという。研究では、身体活動は加速度計を使用し評価した。強度は、軽度、中程度、高度に分けられ、それぞれの強度において時間を算出した。3段階の強度別に、それぞれ活動... 2019年9月5日 大嶋 大輔
医学論文 筋肉量・パフォーマンスは「意識の方向」が左右する 筋肉量・パフォーマンスは「意識の方向」が左右する トレーニング時、筋肉を増やしたい場合には筋肉に意識を集中させる、より高いパフォーマンスを求める場合では持っている物の動きに集中、といったように、目的によって意識を向ける場所を変えるとより良い成果が得られる、という豪・グリフィス大学の研究。「精神と筋肉はつながっている」と... 2019年8月22日 大嶋 大輔
医学論文 高齢者の貧血が認知症リスクの上昇に関連か 高齢者の貧血が認知症リスクの上昇に関連かヘモグロビン値が高くても認知症リスクと関連 たとえ軽度でも、貧血があるとアルツハイマー病などの認知症を発症するリスクが上昇することが、エラスムス医療センター（オランダ）のArfan Ikram氏らの研究で示唆された。貧血は血中ヘモグロビン値が低い状態で起こるが、この研究では血中ヘ... 2019年8月21日 大嶋 大輔
医学論文 ランセット特集：口腔衛生の重要性 ランセット特集：口腔衛生の重要性口腔疾患はその重要性にも関わらず、長い間伝統的なヘルスケアと健康政策には含まれなかった。今回『ランセット』誌は、英国ユニバーシティコレッジロンドンの研究者が率いる、米国を含む10カ国13人の専門家による口腔疾患の専門シリーズを掲載する。現代の歯科治療は、世界的な口腔疾患の蔓延に効果的に対... 2019年8月20日 大嶋 大輔
医学論文 仕事に関連した精神的疲労と不眠症リスク 仕事に関連した精神的疲労と不眠症リスク ノルウェー科学技術大学のEivind Schjelderup Skarpsno氏らは、仕事に関連した精神的疲労と不眠症状リスクとの将来にわたる関連性を調査し、余暇がこの関連性に影響を及ぼすかについて、検討を行った。Behavioral Sleep Medicine誌オンライン版2... 2019年8月20日 大嶋 大輔
医学論文 就寝前の入浴で睡眠が改善 就寝前の入浴で睡眠が改善 ぐっすり眠れないという人は、就寝前に入浴するとよいかもしれない。米テキサス大学のShahab Haghayegh氏らの研究から、就寝の1～2時間前に温浴したり温水シャワーを浴びたりすることで、入眠までの時間が短縮し、全体的な睡眠時間が延長することが明らかになった。全般的な睡眠の質も向上したとい... 2019年8月20日 大嶋 大輔
医学論文 ぐっすり眠るためのパーフェクトな入浴法とは ぐっすり眠るためのパーフェクトな入浴法とはより速やかに、かつ質の良い睡眠を得るための入浴法に関する数千もの研究を統合解析した結果、就寝時刻の1～2時間前に約40～42.7度の入浴をするのが最も効果的であることが明らかに。テキサス大学の研究。「先行研究すべてを調査した結果、アプローチと発見の点に大きな不一致があることに気... 2019年8月20日 大嶋 大輔
医学論文 アルツハイマー認知機能高齢者 運動量多い高齢者ほど認知機能低下速度が緩徐に 臨床症状のない高齢者182人を対象に、運動のアミロイドβ（Aβ）による認知機能低下および神経変性の抑制作用を縦断的観察研究で検討。ベースラインの運動量を歩数計で定量化した。前臨床期アルツハイマー病認知機能複合評価尺度（PACC）、神経変性は構造的MRIを用いて認知機能を評価した。 その結果、運動量が多い高齢者ほどAβ... 2019年8月17日 大嶋 大輔
医学論文 ストレス慢性的な痛み筋緊張線維筋痛症 持続的な筋緊張が慢性的な痛みにつながるメカニズムを解明｜名古屋大 ストレス下での持続的な筋緊張が、深部感覚の持続的で過剰な興奮を生じ、慢性的な痛みにつながるー。名古屋大学大学院の木山博資教授と愛知医科大学の安井正佐也助教の研究グループがラットを用いた研究で明らかにした。▶︎ PRESS RELEASE 名古屋大学 筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群(ME/CFS)や線維筋痛... 2019年8月16日 大嶋 大輔
医学論文 甘い飲み物とがんリスク 糖分の入った飲み物の摂取量は、がんリスクに比例する可能性が明らかになった。砂糖を入れた飲料はもちろんのこと、100%果汁飲料も同様とのことだ。仏・パリ13大学の研究。糖分入り飲料の制限で、がんにかかる人が減る？－糖分入り飲料の摂取量が多いほど、がんリスクが高まる可能性が示された。慎重な判断が必要ではあるが、今回の研究結... 2019年8月16日 大嶋 大輔
医学論文 手足の筋肉が少ない高齢者は死亡リスクが高い！？ 手足の筋肉量が少ない高齢者は、そうでない高齢者に比べて、死亡リスクが大きく高まるようだ、というブラジル・サンパウロ大学からの報告。研究チームは、65歳以上の男性323名、女性516名を約4年にわたって追跡調査した。筋肉量は、DXAを用いて測定された。対象者の約20%が低筋肉量であった。追跡調査期間中に132名が死亡した... 2019年8月16日 大嶋 大輔
医学論文 卵の適度な摂取で認知症リスク低下か ホスファチジルコリンの豊富な食事を摂ることが、認知症のリスク低下と関連していることが初めて明らかになった。今回の調査では、ホスファチジルコリンの主な供給源は卵と肉だったという。東フィンランド大学の研究。ホスファチジルコリンを構成する成分のひとつ、コリンは必須栄養素とされ、多様な食品中に様々な形で含まれている。コリンは、... 2019年8月16日 大嶋 大輔
医学論文 朝食をとばす若者は肥満を発症する可能性がある 朝食をとばす若者は肥満を発症する可能性がある1日の最初の食事をスキップする十代の若者は、不健康な生活習慣や行動パターンによって肥満になりがちなようだ、というブラジル・サンパウロ大学医学校などからの研究報告。研究チームは、欧州とブラジルで実施された2つの調査データを解析し、思春期のエネルギーバランス関連行動と総脂肪、腹部... 2019年8月2日 大嶋 大輔
医学論文 腰痛治療の新常識―241― ■１９５８年の英国出生前向きコホート研究のデータから社会経済的状況と成人期の筋骨格系疾患の関連を調査した結果、社会経済的地位が低いと腰痛・肩痛・腕痛・膝痛だけでなく全身の筋骨格系疼痛の発症率が高くなる傾向にあることが判明。http://bit.ly/t6KS0C格差社会が筋骨格系疾患に大きな影響を与えているということで... 2019年7月18日 大嶋 大輔
医学論文 根拠に基づく腰痛治療-49- ■過去百年間の腰痛に関する話題のほとんどは整形外科的な解釈と治療の話で、解剖学的損傷とそれを治す方法を見つけ出そうとしてきたが、こうした非常に機械的（mechanical）な方法は失敗だったことが判明している。http://bit.ly/VU8aVW ■ほとんどの腰痛研究者は、これまで腰痛に対して過剰診療が行なわれてき... 2019年6月13日 大嶋 大輔
