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さて、新年が始まり今日は6日ですね。本日から仕事始めの方も多いのではないでしょうか。

この時期によく聞くのは「年末年始で色々としたら痛みが強くなった。」とか「孫の相手をしていたら痛みが出てきた。」などですね。

この時期はお客さんを迎えたり、お孫さんの相手や大掃除など色々なイベントがあります。そのせいで心身ともに疲れてしまうんでしょうね。いつもより夜更か しもするでしょうし。

疲労や睡眠不足は痛みを強くすることがよく知られていますので、皆さんお疲れでしょうからしっかりと栄養をとって、十分な睡眠を心がけてくださいね。

先ほど年末にかけて大分改善していたのに年が明けたら調子が悪くなったと肩を落としてきた方がいましたが、そんな事もあるんですよね。

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