思い込みが強いと、回復が遠のくこともある？

2013年11月22日 3分21秒

人の「思い込み」は、想像以上に身体へ影響を与えます。

たとえば、
「腰椎椎間板ヘルニアで神経が圧迫されているから痛い」と強く信じて治療を受ける場合と、

こうした事実を理解したうえで治療を受ける場合とでは、反応や経過が大きく異なることがあります。
臨床の現場で多くの方をみていると、これは強く感じるところです。

もちろん、そこにはプラシーボ効果も関わっています。

Herbert Spiegel（コロンビア大学医学部）は、催眠状態の被験者に対し「これから額にアイロンを当てる」と告げ、実際には鉛筆の先で触れただけ、という実験を行いました。

すると被験者は「熱い！」と叫び、額には水疱が形成され、かさぶたまで生じたと報告されています。

「熱い」と信じることで、身体がその反応を起こしてしまったのです。

不思議に感じますが、これは心身のつながりを象徴する例といえるでしょう。

思い込みは、どちらの方向にも働きます。

もし
「もう治らない」
「年齢だから仕方ない」
「ヘルニアだから一生付き合うしかない」

そんな前提を無意識に抱えているなら、それ自体が回復を妨げている可能性もあります。

体の痛みやしびれの多くは、筋肉や靭帯、皮膚などの軟部組織由来であることが少なくありません。
もちろん、すべてがそれで説明できるわけではありませんが、

実際には
「痛みが少し軽減したことをきっかけに、回復の流れに乗る」
という方が非常に多いのも事実です。

その鍵のひとつが、本人の理解と主体的な参加です。

痛みに対する正しい知識を持つだけで、症状が改善していく方がいます。
それは決して精神論ではありません。

International Association for the Study of Painは痛みを次のように定義しています。

不快な感覚性・情動性の体験であり、実際の組織損傷、もしくはそのような損傷があると表現される状態に関連するもの。

痛みは“体験”です。
単なる組織の問題ではなく、脳と神経の働きを含んだ現象です。

思い込みは、
回復を加速させることもあれば、
ブレーキになることもあります。

もし思い込みが強いと感じるなら、
まずは痛みについて学んでみてください。

知ることは、安心につながり、
安心は、痛みをやわらげます。

そして、治療は「受けるもの」ではなく、
自ら参加するプロセスです。

その一歩が、回復への流れをつくります。