さて、５月も後半に入り夏のような暑さが続きますね^^;
汗をかくようになると水分を摂るようになりますが、摂り過ぎも体には良くないんですよね。
人間は水なしでは生きていけないですが、それでも摂り過ぎた場合、体にとっては毒になってしまうことは意外と知られていませんね。
水中毒
ご存知でしたか。
水中毒とは水を過剰に飲み過ぎてしまったことにより生じる症状のことをいいます。
腎臓の能力以上の水を摂取してしまうと体液のイオンバランスが崩れ、低ナトリウム血症やケイレンなどを生じ、最悪の場合死んでしまうこともあります。
最近は一日◯㍑以上飲みましょうとテレビや雑誌で見聞きして水分を大量に摂っている方がいるようですが、注意して水分を摂取したいですね。
さて、５月も残り僅か。
当院の休診は５月は２５日水曜日のみとなりますので、お間違えのないようにお願いします(^^)
