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テニス肘(外側上顆炎)とゴルフ肘(内側上顆炎)
「テニス肘」という言葉はよく聞きますが、
実はそれとよく似た痛みに 「ゴルフ肘」 というものがあります。
医学的には
内側上顆炎（ないそくじょうかえん）
と呼ばれる状態です。
名前からするとゴルフをしている人に多そうですが、
実際には ゴルフをしていない人にもよく見られます。
当院でも
・物を持つと肘の内側が痛い
・タオルを絞ると痛む
・手首を曲げると肘が痛い
といった症状で来院される方がいます。
テニス肘とゴルフ肘の違い
テニス肘とゴルフ肘の違いは、とてもシンプルです。
痛む場所が違います。
テニス肘
→ 肘の外側
ゴルフ肘
→ 肘の内側
もう一つの違いは、
痛みに関係している筋肉です。
ゴルフ肘で関係する筋肉
肘の内側には
手首や指を曲げる筋肉
が集まって付着しています。
例えば
・手首を曲げる
・物を握る
・タオルを絞る
といった動作で働く筋肉です。
そのため、こうした動作を繰り返していると
肘の内側に痛みが出ることがあります。
実は起きていることはよく似ています
テニス肘とゴルフ肘は
- 痛む場所
- 使う筋肉
は違いますが、
起きていることはよく似ています。
多くの場合、肘の骨が壊れているわけではなく
前腕の筋肉の緊張
が関係しています。
筋膜性疼痛症候群（MPS）が関係することも
こうした肘の痛みでは
筋膜性疼痛症候群（MPS）
が関係しているケースも少なくありません。
これは筋肉の中にできる過敏なポイントが
痛みを引き起こす状態です。
特徴としては
・押すと響くような痛み
・腕のだるさ
・握る動作で痛みが出る
といったものがあります。
肘だけの問題ではないこともあります
腕の動きは
- 手首
- 肘
- 肩
- 肩甲骨
といった関節が連動して行われています。
そのため
肩や背中の動きが硬くなる
↓
腕の筋肉が頑張りすぎる
↓
肘に負担が集中する
という状態になると、
肘の痛みが出やすくなります。
まとめ
ゴルフ肘（内側上顆炎）は
「肘の炎症」
と説明されることもありますが、
実際には
- 前腕の筋肉の緊張
- 体の使い方
- 関節の動き
などが関係していることも多くあります。
テニス肘もゴルフ肘も、
筋肉の場所が違うだけで
起きていることはよく似ている痛み
と言えるかもしれません。
肘の外側が痛む場合は、テニス肘（外側上顆炎）の可能性もあります。
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