目次
新刊『痛みの正体を知れば、腰痛は治せる― くつがえった腰痛の常識 ―』2019年7月2日発売
なぜ、この本を書いたのか
腰痛は日本人の自覚症状第一位でありながら、年々増加しています。
それにもかかわらず、多くの方がいまだに
「骨が変形しているから痛い」
「神経が圧迫されているから痛い」
という説明だけを受けています。
しかし研究が進むにつれ、画像所見と痛みが必ずしも一致しないことが明らかになってきました。
それでも現場では、古い説明が繰り返され続けています。
この“認知のズレ”こそが、慢性化の一因ではないか。
その問題提起として、本書を書きました。
読むと何が変わるのか
本書は、生物心理社会的疼痛モデルを基盤に
- なぜ痛みが長引くのか
- なぜ画像と痛みが一致しないのか
- なぜ動いたほうが回復するのか
を一般向けに整理しています。
痛みを「壊れているサイン」から
「脳と神経の反応」へと再定義することで、
✔ 不安が減る
✔ 過度な安静から抜け出せる
✔ 回復への主体性が生まれる
という変化が起こります。
アメリカの研究では、読書療法により読了後1週間で52％が症状改善し、その後9ヶ月、18ヶ月と改善が持続したと報告されています（Udermann BE et al., Spine J, 2004）。
理解が変われば、痛みの体験も変わる。
これが本書の核です。
どんな人に向いているか
- 慢性腰痛に悩んでいる方
- 画像診断で異常を指摘され不安が強い方
- 手術以外の選択肢を探している方
- 痛みの仕組みを理論的に理解したい方
- ご家族の慢性痛を支えたい方
どんな人には向かないか
- 「誰かに治してもらいたい」と強く思っている方
- 痛みの原因は100％構造異常だと信じている方
- 考え方を変えることに抵抗がある方
本書は、主体的に回復へ向かう方のための一冊です。
臨床との接続
当院では、痛みのメカニズムの説明を治療の重要な柱としています。
実際に、正しい理解を得ただけで症状が軽減する方も少なくありません。
本書は、当院で行っている説明のエッセンスをまとめたものです。
治療前に読んでいただくことで理解が深まり、
治療後に読むことで回復が加速することもあります。
▶ ご購入はこちら（Amazonリンク）
書籍情報
タイトル：『痛みの正体を知れば、腰痛は治せる』
発売日：2019年7月2日
「原因がわからない不安」から抜け出したい方へ。
