当院で確認すると、腰の反り（伸展）にやや制限があり、腰部や殿部・下肢にいくつか明確な圧痛点がみられました。
一方で、神経脱落症状や強い麻痺などは認められませんでした。

3回目の施術後、「かなり楽になった」とのことでした。

痛みの原因は“骨”だけとは限らない

首や腰、腕や脚に生じる痛みやしびれは、必ずしも関節の変形や神経圧迫だけで説明できるものではありません。

実際には、筋肉や筋膜の緊張が関与しているケースが非常に多いのです。

その代表が
筋膜性疼痛症候群（Myofascial Pain Syndrome：MPS） です。

筋肉の中にできた過敏なポイント（いわゆるトリガーポイント）が、離れた部位にまで痛みやしびれを飛ばすことがあります。
そのため、

• 腰が原因と思っていた痛みが実は殿部由来だった
• 足のしびれが神経圧迫ではなく筋緊張だった

ということも珍しくありません。

なぜ筋肉を整えると楽になるのか

筋肉が過緊張を起こすと、

• 局所の血流低下
• 発痛物質の蓄積
• 神経の感受性亢進

が生じやすくなります。

これを適切に緩めることで、神経系の過敏状態が落ち着き、症状が軽減することがあります。

「骨が変形しているから痛い」
「神経が圧迫されているから治らない」

と考える前に、筋肉という“動的な組織”にも目を向けてみる価値は十分にあります。

本当にそれが原因ですか？

画像所見と症状は必ずしも一致しません。
構造的変化があっても無症状の方は多く存在します。

あなたの痛みやしびれは、

• 本当に関節の変形だけで説明できますか？
• 本当に神経圧迫だけが原因でしょうか？

身体はもっと柔軟で、回復力を持っています。
視点を少し広げるだけで、可能性の扉が開くこともあります。

埼玉県内からお越しのAさん。
約1年前から左膝の痛みと、両足の裏のしびれが続いていました。

医療機関ではレントゲン検査を受け、「椎間板の間が狭い（椎間板狭小化）」と説明されたそうです。しかし大きな改善はなく、不安を抱えたまま当院にいらっしゃいました。

観察すると、左膝周囲、足の第4・第5中足骨間、足底に明確な圧痛がありました。いわゆるトリガーポイントの反応です。

施術後、「しびれと痛みが少し変わった」とのこと。経過は良好で、順調であれば1～2回で一区切りとなりそうな印象です。

痛みは“見えない”からこそ不安になる

痛みやしびれは目に見えません。
検査画像と一致しないことも多く、周囲から理解されにくい。

そのため、一人で抱え込み、静かに悩んでいる方は少なくありません。

不安は脳を緊張させます。
緊張は痛みの感受性を高めます。
そして「また痛くなるのでは」という予測が、さらに痛みを強める。

この循環が続いてしまうのです。

気分転換も、立派な治療

医療機関に通うことだけが治療ではありません。

• 趣味に没頭する
• 旅行に出かける
• 誰かに話を聞いてもらう
• 思いきり笑う、あるいは泣く

これらはすべて、神経系を落ち着かせる働きを持ちます。

感情を抑え続けると、身体は緊張状態を維持しやすくなります。
逆に、感情を外に出せたとき、身体がふっと緩むことがあります。

実際、今日も「話しただけで楽になった」とおっしゃる方が数名いらっしゃいました。

安心できる場で、自分の状態を言葉にする。
それだけで神経の過敏さが下がることは珍しくありません。

心理社会的要因と身体のつながり

ストレスは「自覚しているもの」だけではありません。
無意識の緊張や我慢も、身体には影響します。

抑え込まれた感情が、筋肉の緊張や痛みとして表れることもあります。
これは特別なことではなく、人の自然な反応です。

だからこそ、

安心できる
理解してもらえる
否定されない

こうした環境は、痛みの軽減に大きく関わります。

安心は鎮痛薬のように働く

不安は痛みを増幅させます。
安心はその逆に働きます。

痛みがゼロにならなくても、
「大丈夫そうだ」と思えた瞬間、体は変わり始めます。

安心できる場所を持つこと。
気持ちを外に出せること。
それもまた、確かな治療の一部なのです。

痛みを抑える力は、あなたの中にも備わっています。

一人で抱え込まず、安心して話せる場所があるということを覚えておいてください。気になることがあれば、いつでもご相談ください。

痛みから意識を外すことも、れっきとした治療です。

2013.9.17

痛みばかり考えていませんか？意識の向け方を変えることも治療になります。腰痛・しびれの症例をもとに、痛みの仕組みと回復へのヒントをお伝えします。...

近隣からお越しのAさん。
草むしりの後から腰痛と左足のしびれが出現し、医療機関では「腰椎椎間板ヘルニア」と説明を受けたそうです。

初見時、腰の伸展にやや制限はありましたが、神経の麻痺や筋力低下などの神経脱落症状は認めませんでした。
施術を重ね、先日5回目の来院時には「最初に比べて9割ほど回復した」とのこと。経過は非常に良好です。特別なことが起きない限り、大きな心配はないでしょう。

痛みやしびれの正体

痛みやしびれの多くは、関節包・靭帯・筋肉・皮膚などに存在する「侵害受容器（痛みセンサー）」の興奮によって起こります。

例えば、重い荷物を長時間持ち続けると手がしびれてくることがありますよね。
これは神経が傷ついたというより、筋肉の緊張が持続し、局所の循環や受容器の反応が変化した結果です。

「神経がやられている」と思い込んでいる症状の多くは、実際にはこのような反応であることも少なくありません。
反応が良い場合は、比較的短期間で改善することもあります。

本題：気を逸らすことは“逃げ”ではない

ここからが大切なポイントです。

痛みから意識を外すことも、立派な治療のひとつです。

治療というと、

• 注射
• 薬
• 手技療法

といった医療行為を思い浮かべがちですが、それだけが方法ではありません。

例えば――

• 読書で正しい知識を身につける
• 旅行や外出で環境を変える
• 温泉に入り、心身をゆるめる
• 「できない」と思っていたことに小さく挑戦する

これらはすべて、痛みの回路に変化を起こす可能性があります。

痛みは「考え続ける」と強くなることがある

痛みは目に見えません。
だからこそ、不安になりやすく、つい頭の中で反芻してしまいます。

痛みに関連する言葉や記憶、刺激が重なることで痛みが増強する現象を「プライミング効果」と呼びます。
つまり、常に「痛い」「悪くなっているのでは」と意識し続けること自体が、痛みの体験を強めてしまう場合があるのです。

だからこそ、意識を少しずつ外す工夫が重要になります。

動く勇気が、回復のスイッチになる

• 痛いから何もできない → ×
• 痛くてもできる範囲でやってみる → ○

もちろん、激痛で動けない場合は無理をする必要はありません。
しかし、多くの場合「過度な安静」はかえって痛みを長引かせます。

まずは近所を少し散歩する程度で十分です。
休み休みで構いません。動けたという事実が、自信を生みます。

自信がつけば、少し遠出をしてみる。
行ってみたい観光地の写真を眺め、楽しい未来を想像する。
それだけでも脳の働きは変わります。

何かに集中しているとき、痛みを忘れていた…
そんな経験、ありませんか？

痛みのサイクルから抜け出すために

身体を動かす。
楽しいことを考える。
施術や治療で「痛みが和らぐ時間」を体験する。

この“痛みのない時間”を少しずつ積み重ねることが、慢性化のサイクルから抜け出す鍵になります。

痛みは「我慢するもの」でも「戦うもの」でもありません。
扱い方を変えることで、反応は変わっていきます。

意識の向け方を変えること。
それもまた、確かな治療の一部なのです。

生物心理社会的疼痛モデル ― 痛みの見方はどう変わったのか

2013.7.7

「異常があるから痛い」だけでは説明できない痛みがあります。生物心理社会的疼痛モデルを通して、慢性痛の本当の仕組みと向き合い方を解説します。...

もっと報道してくれればいいのに

2013.4.5

腰痛診療ガイドラインの報道をきっかけに、「安静より運動」という新しい考え方が広がっています。急性腰痛のRCTをもとに、安静と日常生活継続の違い、慢性化を防ぐためのポイントを解説しま...

当初は、左のお尻からつま先にかけて強い痛みが続き、先の見えない不安の中で日常生活やお仕事にも支障が出ていたとのことです。

インターネットで当院を見つけてくださり、痛みのつらさから「すがる思い」で来院されたと振り返っておられます。

ホームページの内容が分かりやすかったこと、院内の清潔感、そして遠方からでも無理なく通える通院間隔と短時間の施術であったことが安心材料になったとのことでした。

初回の際、「およそ5回ほどで改善が見込めます」とお伝えしたところ、それが大きな希望になったそうです。

結果として7回の通院で、痛みはほとんど気にならない状態まで回復されました。

現在は、あれほど辛かった痛みを忘れるほどになり、毎日元気にお仕事をされているとのことです。

「もしまた痛くなっても、ここに来れば大丈夫と思えることが安心です」

このお言葉が、私にとって何よりの励みです。

お元気で過ごされていることを心より嬉しく思います。

 以下喜びの声

大嶋先生ご無沙汰しております。 お陰様で、あれほど痛かった左足のお尻からつま先に掛けての痛みもすっかり忘れて、毎日楽しく仕事が出来ております。

インターネットでの神の手のフレーズに惹かれ、あまりの痛みの辛さに、すがる思いで当院を訪ねました。

とても親切丁寧でわかりやすい内容のＨＰでありましたので、それほどの不安もなく向かうことが出来ました。
清潔感あふれる院内にまず安心しました。
少々遠方よりの通院だったため、２～３週間に一度の通院で良いというところも施術時間の短さもとても助かりました。
そして何より先の見えない痛みに悩まされていた私にとって、確か先生は５回の通院で良くなりますよと言ってくださり、とても嬉しくなりました。

結果７回の通院で痛みがほとんどなくなりました。
腰に優しく触れてくださるだけの不思議な施術はまさに神の手だと思います。
もしもまた痛くなっても先生のところに行けば大丈夫!!と思うととても安心です。
どうぞお元気でご活躍ください。 本当にありがとうございました。

3ヶ月前にお米の袋を持ち上げてから右下肢に痛みとしびれが出現し、当院受診時には痛みのため足を引きずっている状態でした。

3回の施術後には通常歩行が可能となり、痛みは軽度残存するのみとなりました。現在は自然軽減の過程にあります。

「神経が圧迫されているのでは」という不安

この方は強く「坐骨神経が圧迫されているのではないか」と不安を訴えていました。

しかし、ここで重要なのは次の点です。

健康な神経は、単純に圧迫されただけでは痛みやしびれを発生させません。

神経の役割は、末端の受容器（センサー）が受け取った情報を電気信号に変換し、中枢へ伝達することです。

神経の途中が勝手に興奮して信号を発生させることは通常ありません。

神経は「発電装置」ではない

電気コードを途中で押したり叩いたりしても、電気が新たに発生することはありません。

同様に、神経も単なる伝導路です。

もちろん、重度の損傷や炎症があれば別ですが、日常動作レベルでの一時的な負荷で「神経が潰れている」という状態になることは一般的ではありません。

実際に起きていること

この方の場合、重い物を持ち上げた際に関節や軟部組織に存在する受容器が侵害刺激として情報を受け取りました。

その結果、

• 下肢への放散痛
• しびれ様感覚

として出現したと考えられます。

つまり、

原因＝神経の圧迫
ではなく

原因＝受容器の過敏反応

である可能性が高いケースです。

坐骨神経痛という言葉の落とし穴

「坐骨神経痛」という診断名は症状名であり、原因名ではありません。

坐骨神経の走行に沿って痛みやしびれが出ている状態を指しているだけです。

原因が

• 椎間板由来
• 関節由来
• 筋・筋膜由来
• 受容器の機能異常

のどれであるかは、個別に評価する必要があります。

まとめ

• 神経は基本的に信号の伝導路である
• 単純な圧迫だけで痛みやしびれは生じない
• 坐骨神経痛は「症状名」であり「原因名」ではない
• 多くは受容器レベルの反応で説明できる

「神経が潰れている」と思い込むことで、不安が増幅し、痛みが長引くこともあります。

構造だけでなく、機能という視点から評価することが重要です。