痛みには、大きく分けて
急性痛と慢性痛があります。

今回ご紹介したような
重い物を持ったあとに出現した下肢痛は、
いわゆる急性痛に分類されます。

この段階では、
体はまだ「回復する力」を十分に持っています。

なぜ、痛みは慢性化してしまうのか

本来、痛みは
体を守るための警報装置です。

ところが、次のような要素が重なると、
痛みは「治癒のサイン」から
「習慣化した反応」へと変わっていきます。

• 痛みが長期間続く
• 「原因不明」「異常なし」と言われ続ける
• 動くことへの不安や恐怖が強くなる
• 周囲に理解されないストレスが重なる

すると、体は
「もう治ったかどうか」ではなく
「危険かどうか」を基準に反応するようになります。

これが、慢性痛の入り口です。

慢性痛では、体そのものが変わるわけではない

多くの方が誤解していますが、
慢性痛の多くは
組織が壊れ続けている状態ではありません。

むしろ、

• 筋肉や関節の状態は大きく変わっていない
• 画像検査でも説明できない
• それでも痛みだけが残る

というケースが非常に多く見られます。

これは
神経系や脳が「痛みを出しやすい状態」に学習してしまった
と考えると理解しやすいでしょう。

急性期に大切なのは「不安を増やさないこと」

今回の症例では、
レントゲン検査で異常を指摘されなかったことが
結果的にプラスに働いた可能性があります。

急性期に、

• 必要以上に怖がらせない
• 「壊れていない」という安心材料を伝える
• 体が回復できる余地を残す

これだけで、
痛みが慢性化するリスクは大きく下がります。

逆に、
「神経がやられているかもしれない」
「このまま一生治らないかもしれない」
といった不安が強まると、
痛みは長引きやすくなります。

慢性痛は「体の弱さ」ではありません

慢性痛の方は、
決して我慢が足りないわけでも
意志が弱いわけでもありません。

むしろ、

• 体を守ろうとする反応が強く出すぎた結果
• 脳と神経が過敏になった結果

として起こっていることがほとんどです。

この考え方は、
近年の慢性痛に関する研究や臨床現場でも、
共通して示されています。

まとめ

― 慢性化を防ぐために ―

• 急性痛の段階では、体はまだ回復できる
• 痛みが長引く最大の要因は「不安」と「恐怖」
• 慢性痛は壊れた体ではなく、過敏になった反応

「この痛みはどういう性質なのか」
「今、何を心配する必要があって、何は心配しなくてよいのか」

それを正しく整理することが、
慢性化を防ぐ最初の治療になります。

凄い！

腰まわりを軽く揉んだり摩ったり…体制を変えてまた揉んだり摩ったり約10分…。
「はい、立って下さい。」
今まで湿布やら塗り薬やら何をしてもダメだっだ膝痛が嘘のように痛くない！
あっと言う間なので何か物足りない感じですが痛みが消えてホント助かりました！

エキテン！様のサイトより　http://www.ekiten.jp

嬉しい感想をありがとうございます(^^)

＞あっと言う間なので何か物足りない感じですが
よく言われます（笑）
皮膚の刺激をする施術法なので刺激が弱すぎて何をしているか、受けている方は分かりませんからね^^;

急性痛の場合は施術だけで良くなることが多いですが、痛みそのものが病気の状態になった慢性痛症という状態であれば、痛みについて現状分かっていることを知る、生活習慣の見直しや考え方の癖などを修正する必要がある場合もあります。

いずれの場合も施術して経過を見ないと急性痛なのか、慢性痛症なのかは分かりませんが、いずれにせよ早期の介入が必要です。

火は燃え盛る前に消火しなければ延焼を起こして燃え広がってしまいますからね。
痛みも同じです。

Ｑ７
痛さがない

Ｑ８
やさしい対応です

Ｑ９
通院２回で膝、肩の痛みが取れて
先生の神の手は凄いの一言です
本当に感謝しています。

※画像をクリックすると大きく表示されます。

素晴らしい感想をありがとうございました。

さいたま市よりお越しのＡさんは、だいぶ前から両肩と両膝に痛みがありました。

整形外科さんでは五十肩、神経障害性疼痛と言われたそうです。

うちにいらっしゃった時、肩は肩甲骨の動きがかなり障害されていて、体中のあちこちに筋肉の圧痛がありました。

膝は軽い屈曲制限と筋肉の圧痛があるくらいでした。

初回の施術でかなり良くなったみたいでして、先程3回目の施術をおこなったのですがほとんど大丈夫な状態だそうです。

もう大丈夫だと思いますが、心配ならあと1,2回施術、というところでしょうか。

Ａさん回復して良かったですね。

一般的に言われている急性痛、慢性痛は痛みが出ている期間をもとに言いますが、慢性痛でもすぐに痛みがとれる方はたくさんいますし、急性痛でもなかなかとれない方もいます。

痛みには様々なものが複雑に関係してきますので、その痛みがどの位でとれるかはなかなか判断できないのです。

痛みは個人の経験ですから。

五十肩や神経障害性疼痛と言われていたけれども実は筋肉の痛みだったなんてことはよくあることです。

痛みに対する恐怖、不安は痛みを頑固にして難治にしてしまう傾向があります。

病名を付けられてしまうとそればかりを考えて一日を痛みばかり考えて過ごしてしまうようになる方がかなりいますね。

読んでいてギクッとした方はいるのではないでしょうか。

痛みのことばかり考えて生活していると痛みがとれづらくなってしまいますよ。

痛みには原因があり、大抵の場合は解決可能なのです。

何ヶ月、何年と痛みが続いている場合、現在の対処が適切で無い可能性があります。
その場合、痛みに対する考え方、捉え方を少し変えてみてはいかがでしょうか。

本当に助かりました！

先日、寝違えて背中を痛めたときに、家族の紹介でお世話になりました。

かなり痛くて車の運転もできないくらいでしたが、治療を受けたら痛みが少し和らいだ感じがありました。その後は朝起きるたびに痛みが軽くなっていき、3日ほどでほぼ完全に痛みが無くなりました。

最初、家の近くの別の接骨院で診てもらったら「10回くらい通う必要があります」と言われたのですが、おおしま接骨院さんで1回治療してもらっただけで治ってしまい、驚いています。

先生は穏やかな雰囲気の方で、リラックスして治療を受けられました。

早く治って本当に助かりました。また何かあったときは、ぜひお世話になりたいと思います。ありがとうございました！

エキテン！

早く治って良かったですね。
特別問題のない急性痛ならすぐに治ります。
感想ありがとうございました(^^)

4年前から左の腰と左踵の痛みが続いていました。

初見時、腰にはわずかな伸展制限がある程度。
神経学的な異常所見はなく、踵にも明らかな器質的異常は見当たりませんでした。

そして本日、3回目の施術前にお話を伺うと…
「ほとんど良くなりました」とのこと。

前の記事でも触れましたが、
痛みが出ている場所に原因があるとは限りません。

今回のケースでは、腰部由来の関連痛として踵に症状が現れていた可能性が高いと考えられます。

■ 期間だけでは「慢性」は決められない

一般的に、3か月以上続く痛みは「慢性痛」と定義されます。
これは疫学上の分類です。

しかし臨床では、
期間＝病態の本質とは限りません。

・何年も続いているのに、反応が非常に良い方
・逆に、発症間もないのに難治化する方

どちらも珍しくありません。

長期間続いているからといって、
必ずしも「慢性痛症（中枢性感作を伴う状態）」とは限らないのです。

実際、私の経験では
20年間腰痛と下肢痛に悩まれていた方が、2回の施術で日常生活に支障がないレベルまで改善した例もあります。

■ 希望を失わないこと

痛みの期間だけで未来を決めつける必要はありません。

体は変化します。
神経も可塑性を持っています。

「もう長いから無理だ」と思う前に、
一度きちんと評価し直してみることが大切です。

希望は、医学的にも合理的なのです。

■ 今日は冷えますね

冷えは筋緊張を高め、痛みを増幅させることがあります。
特に朝は体温が低く、関節や筋肉が硬くなりやすい時間帯です。

今日は暖かくしてお過ごしください。
小さな配慮が、痛みの予防につながります。

だからこそ、他人がその痛みを正確に推し量ることは、とても難しいのです。

国際疼痛学会（IASP）は、痛みを次のように定義しています。

「不快な感覚性・情動性の体験であり、実際の組織損傷を伴う場合、またはそのような損傷があるように表現される場合がある。」

つまり、痛みとは“個人の体験”なのです。

この定義が示しているのは、「外からは完全には分からない」という事実です。
どれほど医学的知識があっても、どれほど近しい関係であっても、その人が感じている痛みの質や強さを100％理解することはできません。

それにもかかわらず、

「そんなに大したことないでしょ」
「気のせいじゃないの？」
「昔はそのくらい我慢したものだ」

といった言葉が向けられることがあります。

痛みを抱えている方にとって、これはとてもつらいことです。
そして厄介なのは、こうした言葉そのものが、さらに痛みを強める可能性があるという点です。

痛みは単なる“組織の問題”ではありません。
脳や感情、安心感や不安と深く関係しています。
否定されたり、理解されないと感じたりすると、身体はより警戒モードに入り、痛みが増幅することもあります。

日本には「我慢は美徳」という文化的背景があります。
「昔はそれくらいで病院には行かなかった」という言葉もよく耳にします。

しかし、痛みに関して言えば、我慢はプラスに働くことはほとんどありません。

急性痛の段階で適切に対処することは、慢性化を防ぐうえで非常に重要です。
（慢性痛が改善しないという意味ではありません。早期対応がより有利ということです。）

痛みは見えません。
だからこそ、痛がっている人に対して軽く扱う言葉を投げかけることは、慎重であるべきだと思います。

その人にとっては、まさに“人生の一大事”なのです。

そしてまず必要なのは、
「それはつらいですね」と受け止める姿勢なのかもしれません。