「テニス肘」という言葉はよく聞きますが、
実はそれとよく似た痛みに 「ゴルフ肘」 というものがあります。

医学的には

内側上顆炎（ないそくじょうかえん）

と呼ばれる状態です。

名前からするとゴルフをしている人に多そうですが、
実際には ゴルフをしていない人にもよく見られます。

当院でも

・物を持つと肘の内側が痛い
・タオルを絞ると痛む
・手首を曲げると肘が痛い

といった症状で来院される方がいます。

テニス肘とゴルフ肘の違い

テニス肘とゴルフ肘の違いは、とてもシンプルです。

痛む場所が違います。

テニス肘
→ 肘の外側

ゴルフ肘
→ 肘の内側

もう一つの違いは、
痛みに関係している筋肉です。

ゴルフ肘で関係する筋肉

肘の内側には

手首や指を曲げる筋肉

が集まって付着しています。

例えば

・手首を曲げる
・物を握る
・タオルを絞る

といった動作で働く筋肉です。

そのため、こうした動作を繰り返していると
肘の内側に痛みが出ることがあります。

実は起きていることはよく似ています

テニス肘とゴルフ肘は

• 痛む場所
• 使う筋肉

は違いますが、

起きていることはよく似ています。

多くの場合、肘の骨が壊れているわけではなく

前腕の筋肉の緊張

が関係しています。

筋膜性疼痛症候群（MPS）が関係することも

こうした肘の痛みでは

筋膜性疼痛症候群（MPS）

が関係しているケースも少なくありません。

これは筋肉の中にできる過敏なポイントが
痛みを引き起こす状態です。

特徴としては

・押すと響くような痛み
・腕のだるさ
・握る動作で痛みが出る

といったものがあります。

肘だけの問題ではないこともあります

腕の動きは

• 手首
• 肘
• 肩
• 肩甲骨

といった関節が連動して行われています。

そのため

肩や背中の動きが硬くなる
↓
腕の筋肉が頑張りすぎる
↓
肘に負担が集中する

という状態になると、
肘の痛みが出やすくなります。

まとめ

ゴルフ肘（内側上顆炎）は

「肘の炎症」

と説明されることもありますが、
実際には

• 前腕の筋肉の緊張
• 体の使い方
• 関節の動き

などが関係していることも多くあります。

テニス肘もゴルフ肘も、
筋肉の場所が違うだけで

起きていることはよく似ている痛み

と言えるかもしれません。

肘の外側が痛む場合は、テニス肘（外側上顆炎）の可能性もあります。
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