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ビックリ!腰痛の新常識SP

日本人のおよそ4人に1人が悩んでいるといわれる「腰痛」。
今回は腰痛にまつわる最新情報をお伝えしました。
腰痛を長引かせる原因は「安静にしていること」。改善法として、東京大学医学部附属病院の医師が開発した「3秒でできる腰痛体操」もお伝えしました。
さらに、腰痛を予防するためのインナーマッスルを鍛える体操や、何年も続く慢性腰痛の原因が「脳」にあるという研究や改善法をご紹介しました。

NHK  https://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/190619/1.html

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