貧血大国・日本 放置されてきた国民病の原因と対

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日本が貧血大国であることはご存知でしょうか。
鉄は身体にとって極めて重要な栄養素ですが、日本の若い女性では特に鉄欠乏による貧血が深刻な問題となっています。

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午前9:00~12:00 午後14:00~18:30(土日は17:30) 水曜定休その他都合でお休み

【場所】
埼玉県蓮田市末広2-1-2
JR宇都宮線(東北本線)蓮田駅西口徒歩1-2分、ダッシュ30秒

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048-764-1190

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※予約制ではなく来院してお待ち頂いた方から順番で施術をしています。
予約制かどうかの電話は必要ありませんので施術時間内にお越しください。
また「いつが混んでいるか?」と度々質問をされますがいつが混んでいるかはわかりません。
※保険診療でできることには限りがあり、より良い施術を提供したいという思いから当院では保険診療は行っておりません。
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日本の腰痛 誤診確率80%

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お勧め図書です。
腰痛に限らずなかなか治らない痛みで悩んでいる方は参考にどうぞ。

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1月のお休み

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1月のお休みは1日から3日と水曜日、26日土曜日をお休みとさせていただきます。

14日月曜日は午後五時半まで施術しています。

寒くなってようやく冬らしくなってきましたね。
暖かくしてお過ごしください^^

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実は我慢禁物 腰痛・肩こりが招く職場の経済損失

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国民病といわれる腰痛や肩こり。働き盛りの人に多い疾患だ。また、慢性化しやすい症状だけに「老化のせいだから仕方がない」「治らないので我慢するしかない」などと、やり過ごしている人も少なくないだろう。ところが、最近の研究から、腰痛や肩こりなどの痛みをもたらす疾患が、労働生産性を大きく低下させてしまうことが分かってきた。出勤はしているものの体の不調で仕事がはかどらないことによる職場の経済損失は、病欠による損失より大きいという。その額は一体どれほどなのか。また、働く人や企業側がとるべき痛み対策とは? 東京大学大学院薬学系研究科医薬政策学特任准教授の五十嵐中さんに聞いた。

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO37648670S8A111C1000000?channel=DF140920160927

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深呼吸のススメ

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手や足腰に起こる痛みはその多くが筋肉由来の症状ですが、簡単に言うと凝り固まった状態です。この状態を筋膜性疼痛症候群(MPS)やトリガーポイントなどといっていますね。

何故その状態になるのかは実験動物でも再現できていないのでわかっていないこともあるのですが、心理社会的な問題、性格的な問題、睡眠時間の問題、栄養状態の問題などが言われています。

戦後日本の良かった「人的ネットワーク」が見事に破壊されました。日々受け取る情報も明治時代の方が1年かけて受け取っていた情報を現代社会では1日

で受け取っていると言われています。

一日の中で緊張している時間が長すぎるんですね。

そこで「自分を癒す技術、力を抜く技術」を知ることによってもっと楽に生活ができるようになると思います。

本日は簡単に行える深呼吸の方法を。

呼吸は吸う時に交感神経が緊張して、吐く時に副交感神経が緊張します。交感神経は活動時によく働く自律神経で、副交感神経はリラックスしているときによく働く自律神経ですね。
深呼吸ではこれを利用して副交感神経優位に持っていき、リラックス状態にしていきます。

できれば静かで暗い場所で行うとより効果的ですが、慣れれば騒がしい場所でもできるようになります。

1,座った姿勢か、仰向けに寝た姿勢(軽く大の字)で目を閉じます。

2,鼻から5秒吸い込み、口をすぼめほそーく長く10秒ほどかけて吐き出します。吐く時に意識を集中して、できれば柔らかいものを想像しながらすると良いと思います。
秒数をきっちり守る必要はなく、苦しくない程度にしてください。

これを1回につき1-2分行ってください。
体の力が抜けると心の力も抜けますから、うまくできるようになるととてもいい気持ちになりますよ。

参考にしてみてください^^

 

 

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12月のお休み

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12月は水曜日と24日(月)、31日(月)がお休みとなります^^

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医療用麻薬で日本を壊さないために

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BUZZ FEED NEWS様より
https://www.buzzfeed.com/jp/takuyashinjo/opioid

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明日11/9午前中はお休みとさせていただきます

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急ですが11/9金曜日の午前中はお休みとさせていただきます。

午後は通常通り施術しますので、申し訳ありませんが午前来院予定の方は午後に来院いただけますと助かります。

 

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11月の施術予定

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11月は水曜日と6日火曜日、23日金曜日がお休みとなります^^

 

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腰痛治療で「手術」を安易に選んではいけない理由

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https://diamond.jp/articles/-/182659

 

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10月の施術予定

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暑かった夏も終わり、涼しくなってきましたね。

さて、10月は水曜日と6日土曜日、23日火曜日をお休みとさせていただきます^^

 

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9月のお休み

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早いものでもう9月、毎日暑いですが天気予報では今の暑さはもう少しで落ち着くそうですね。

さて、9月のお休みは水曜日と17日(月)、24日(月)をお休みとさせていただきますのでお気をつけください^^

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ホームページに関するお知らせ

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本日18日より院の夏休みが終わり、平常通り施術をしています^^

先程患者さんに指摘されて気がついたのですが、先日院のホームページをPC,タブレット,スマートフォンに対応して表示できるようにしましたが、残念ながらスマートフォン普及以前の所謂ガラケーでは表示できなくなってしまったようです。

申し訳ありませんがガラケーを使用している方はお休みに関しては通院中の方はお休みのお知らせを毎回お渡ししていますのでそちらを確認していただき、暫く来院のない方は電話でお問い合わせくださいませ。

お手数おかけしますがよろしくお願い致します。

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8月のお休み^^

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8月は水曜日と16日、17日をお休みとさせていただきます^^

例年にない暑さですから体調崩さないようお過ごしください

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7月のお休み^^

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7月は水曜日と16日月曜日(海の日)、21日土曜日の午前中をお休みとさせていただきます^^
21日土曜日は午後平常通り14時から17時半まで施術しますのでカラダに痛みのある方はお越しください^^

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