痛みは末端で受け取った刺激を痛みセンサーが電気信号化して神経を通って脳に伝達されます。そこで脳が情報を読み込んで「痛い」と判断してるのです。大抵の場合、膝周囲の筋肉や皮膚、靭帯等の痛みセンサーが興奮してしまい、痛みを発生させています。
あなたの痛みは本当に変形によるものなのですか？
変形＝痛み ❌
変形と痛みは別だと思いますよ。なんでも「テレビでやっていたから。」「医者が言っていたから。」じゃなくて、常識を疑って、自分で調べて実践することが大切だと思います。
ストレッチやマッサージ、運動や徒手療法などで痛みから開放されている方はたくさんいますからね。
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