北原先生の痛み塾　第二十四回「漸進性筋弛緩法【前半】」

指のバネ指は改善できます バネ指は腱や腱をつつむ腱鞘が腫れてしまったものですが、それ以前に腫れた腱の延長にある筋肉が持続的に緊張していたため...

こじれた慢性痛の治療に有効なのは認知行動療法 時代遅れの誤った思い込みを現在わかっている情報へ書き換える。 口では簡単に言えるがこれがなかな...

痛みにとらわれ過ぎないようにするための考え方を身につける事も立派な治療になります。 下記のような認知のゆがみを変えていくのを認知行動療法とい...

レントゲン撮影で変形性膝関節症の所見がない50歳以上の710人を対象にMRIによる膝の異常検出を検証した所、異常所見は89％で見られ、高齢者...

埼玉県上尾市よりお越しのAさん、20年以上前から両手にしびれがありました。何件も医療機関を回って検査しましたが、何も言われなかったり、原因不...

埼玉県内よりお越しのAさん、約1年前より左膝の痛みと両足底にしびれがあります。レントゲン検査では椎間板の間が狭い、いわゆる椎間板狭小化と説明...

手や足腰に起こる痛みはその多くが筋肉由来の症状ですが、簡単に言うと凝り固まった状態です。この状態を筋膜性疼痛症候群(MPS)やトリガーポイン...

ＮＨＫ朝の番組あさイチでトリガーポイントの特集がありましたね。 出勤時だったのでゆっくりは見ていなかったですが、二の腕の筋肉が原因で肩こりに...