北原先生の痛み塾　第二十五回「漸進的筋弛緩法【後半】」

腰や肩の痛み、辛いですよね。 そんな痛みによく利用されている湿布ですが、湿布とはいえ薬です。 よく考えて使ったほうがいいのかもしれません。 ...

https://youtu.be/VDcP21u2zdE...

変形性関節症の電話支援、痛みを中等度改善した 変形性膝関節症または股関節症の患者515人を対象に、月1回の電話による自己管理支援の効果をラン...

さて、５月も後半に入り夏のような暑さが続きますね^^; 汗をかくようになると水分を摂るようになりますが、摂り過ぎも体には良くないんですよね。...

雑誌Tarzanの8月8日号NO,769の特集は不調の原因は自律神経の乱れにあり。 ぐっすり眠る！シャキッと目覚める！すっきり一日過ごす！自...

寝不足は痛みを強く感じさせてしまうそうです。 慢性的な痛みで悩んでいる方には睡眠障害が合併していることが非常に多く、睡眠障害や寝不足と痛みは...

熊澤孝朗先生の著書、「痛みを知る」が再販されたみたいですね。痛みについて知りたい方にお勧めします。 神経線維は通常、その末端にある受容器から...

椎間板ヘルニア＝腰痛ではない 椎間板ヘルニアと言えばかなりの方が患っていて、まだ痛みの原因と思い込んでいる方が多いでしょう。 しかし、椎間板...